Zeytinyağlı incir kürü, incir ve zeytinyağı gibi doğal malzemelerin kullanıldığı bir sağlık kürüdür. Bu kür genellikle sindirim sistemini düzenlemek, kabızlığı hafifletmek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için kullanılır. İşte zeytinyağlı incir kürünün bir tarifi:
Malzemeler:
Kuru İncir (8- 10 adet)
Zeytinyağı (1 Su Bardağı)
Hazırlanışı:
İncirleri yıkayın ve saplarını keserek küçük parçalara kesin. Eğer çok sertlerse, bir gece önceden suda bekletmek yumuşamalarına yardımcı olabilir.
Küçük doğranmış incirleri bir blender veya mutfak robotunda püre haline getirin. Pürüzsüz bir kıvam elde etmek için gerektiğinde biraz su ekleyebilirsiniz.
Elde ettiğiniz incir püresini bir kaseye alın ve üzerine zeytinyağını ekleyin. İyi bir şekilde karıştırın, homojen bir kıvam elde edene kadar karıştırmaya devam edin.
Hazırladığınız karışımı koyu bir cam kavanoza veya hava almayacak bir kapta saklayın. Kavanozu güneş ışığından uzak, serin bir yerde muhafaza edin.
Nasıl Kullanılır?
Genellikle bu kür, sabahları aç karnına veya akşamları yatmadan önce bir çay kaşığı kadar tüketilir.
Kürü tükettikten sonra 1-2 saat kadar bir şey yememeye veya içmemeye özen göstermek sindirim sistemine yardımcı olabilir.
Herkesin vücut yapısı farklı olduğu için, bu kürü kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önerilir, özellikle de herhangi bir sağlık sorununuz veya alerjiniz varsa.
Zeytinyağlı incir kürü, geleneksel olarak kullanılan bir yöntem olmakla birlikte herkes için uygun olmayabilir. Herhangi bir sağlık durumunuz veya mevcut tedavileriniz varsa, bu tarz kürleri kullanmadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.
Sağlıklı Günler Dileriz
Comments